7 апреля — всемирный день здоровья.
Тема Всемирного дня здоровья 2025 года – «Здоровое начало жизни – залог благополучного будущего».
Здоровье – высшая ценность жизни. Всемирный день здоровья ежегодно поднимает вопросы, которые затрагивают все человечество и непосредственно влияют на нашу жизнь, для повышения интереса людей к своему здоровью и долголетию. Каждый год Всемирный день здоровья посвящается глобальным проблемам, стоящим перед здравоохранением планеты и проходит под разными девизами. Сохранение жизни и здоровья россиян является главным приоритетом для государства. В свете стремительно меняющейся в последние годы эпидемиологической и политической ситуации в мире обеспечение биологической безопасности Российской Федерации обретает особую актуальность.
Территориальным отделом по Черноморскому и Раздольненскому районам реализуется комплекс мер по развитию новой модели санитарно-эпидемиологического поведения населения. Активная информационная поддержка проекта и просветительская работа, направленная на распространение современных санитарно-гигиенических знаний и навыков, должны сформировать новую санитарную культуру населения. Государству и гражданам следует действовать слаженно, объединять усилия по защите здоровья и благополучия.
Право на здоровье является одним из основных прав каждого человека. Здоровье — это не просто отсутствие физических дефектов и заболеваний, но и совокупность социального, физического и душевного благополучия каждого человека. Задача государства — растить здоровых детей и продлевать жизнь своих граждан. Сегодня вопросам сохранения и укрепления здоровья людей в нашей стране уделяется особое внимание, и они по праву включены в приоритетные Национальные проекты.
Основная и важная составляющая здоровья — это постоянная физическая активность. Пешие прогулки на свежем воздухе, катание на велосипеде, подвижные игры пойдут на пользу людям разных возрастов. Главное – система. Здоровье нам необходимо каждый день, а не только по праздникам. Поэтому важен системный и регулярный подход. День здоровья призван вернуть интерес детей к физкультуре и активному образу жизни.
На наше здоровье также оказывает огромное влияние оптимальное соотношение труда и отдыха (режим), а также полноценного сна. Правильно организуйте чередование этих трех компонентов. Очень многие пренебрегают этим правилом, что ведет к переутомлению, раздражительности, снижению защитных функций организма.
Правильно питайтесь. Старайтесь употреблять больше овощей и фруктов, цельнозерновых круп, нежирные сорта мяса, сухофрукты, орехи. Ограничивайте себя в потреблении соли, сахара, жирных сортов мяса. Не переедайте, употребляйте продукты, содержащие витамины и микроэлементы согласно возрастным потребностям.
Откажитесь от вредных привычек. Курение (в том числе вейпинг, кальян) и злоупотребление алкоголем не несут ничего положительного для организма.
Берегите себя от психоэмоциональных нагрузок и избегайте стрессов. Занимайтесь деятельностью, приносящую радость и душевное удовлетворение.
Будьте медицински активны. Своевременно посещайте врача, проходите профилактические медицинские осмотры, вакцинируйтесь.
Приложите все силы для работы над собой, открывайте интересные возможности здоровой жизни!
Территориальный отдел по Черноморскому и Раздольненскому районам Межрегионального управления Роспотребнадзора по Республике Крым и городу Севастополю.
