ГБУЗ Республики Крым

Повышенное артериальное давление или артериальная гипертония — самый грозный фактор развития инфаркта миокарда и ишемического инсульта. Более 1,5 миллиардов людей во всем мире страдают этим коварным заболеванием. По данным статистики около 45 процентов больных людей не знают, что они имеют высокие цифры артериального давления.13 мая 2017 года отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Цель проведения мероприятий, посвященных этому дню — повышение информированности население о серьезных осложнениях артериальной гипертонии, распространение информации о том, как можно предотвратить развитие этого заболевания.Сейчас, в настоящее время, методы обнаружения и способы лечения гипертонии существуют и успешно применяются на практике во многих медицинских учреждениях большинства стран мира.

10 интересных фактов о гипертонии:

1. Гипертония напрямую увеличивает риск сердечного приступа и инсульта.
2. Гипертония особенно распространена среди людей, которые имеют сахарный диабет, подагра или заболевание почек.
3. Гипертония является бессимптомным заболеванием.
4. Она более распространена у людей с аналогичными заболеваниями в семейной истории.
5. Очень высокий риск распространения у людей, страдающих ожирением и злоупотребляющих алкоголем.
6. Встречается у женщин, принимающих оральные контрацептивы.
7. Гипертония, к сожалению, встречается у детей и подростков.
8. Некоторые лекарства для потери веса могут увеличить риск появления гипертонической болезни.
9. Важность наблюдения систолического кровяного давления увеличивается с возрастом.
10. Артериальное давление меняется в течение дня. Оно самое низкое, когда вы спите и поднимается, когда вы просыпаетесь.

Если гипертония выявляется своевременно, есть возможность свести к минимуму риск сердечных приступов, инсульта, сердечной и почечной недостаточности  при применении следующих мер:

-Стимулирование здорового образа жизни с акцентом на надлежащее питание детей и молодых людей.

-Уменьшение потребления соли до уровня менее 5 г. соли в день.

-Потребление пяти порций фруктов и овощей в день.

-Уменьшение потребления насыщенных жиров и общего количества жиров.

-Отказ от злоупотребления алкоголем.

-Регулярная физическая активность и содействие физической активности детей и молодых людей. Физическим нагрузкам следует уделять не менее 30 минут в день пять раз в неделю.

-Поддержание нормальной массы тела.

-Прекращение употребления табака и воздействия табачных изделий.

-Надлежащий контроль стрессов.

Лица, у которых уже есть гипертония, могут активно участвовать в контроле своего состояния посредством следующих мер:

-следование нормам здорового поведения, перечисленным выше;

-мониторинг кровяного давления в домашних условиях, если это возможно;

-контроль содержания сахара в крови, уровня холестерина в крови и уровня альбумина в моче;

-умение оценивать сердечно-сосудистый риск, используя инструмент оценки риска;

-следование медицинским рекомендациям;

-регулярный прием любых прописанных лекарственных средств для снижения кровяного давления.

По материалам Всемирной организации здравоохранения