Диабет
Сахарный диабет – одно из самых распространенных в мире заболеваний. Различают сахарный диабет I типа (инсулинозависимый) и сахарный диабет II типа (инсулиннезависимый).
Количество больных диабетом составляет уже около 180 млн. человек и каждые 10-15 лет удваивается. В России только официально зарегистрировано 2,5 млн. человек, больных диабетом.
По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2030 году число больных диабетом может удвоиться. И все же сахарный диабет – не приговор, а лишь диагноз одного из заболеваний.
Ведя здоровый образ жизни, исключив курение, стрессы, тяжелые физические нагрузки и придерживаясь определенной диеты, больные долгие годы могут поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы. Более 425 миллионов человек в настоящее время живут с диабетом. Большинство из этих случаев- диабет 2-го типа, который в значительной степени можно предотвратить с помощью регулярной физической активности, здорового и сбалансированного питания и поощрения здорового образа жизни. Семьи должны играть ключевую роль в устранении изменяемых факторов риска диабета 2-го типа и должны быть обеспечены знаниями, ресурсами и условиями для ведения здорового образа жизни.1 из 2 человек, живущих в настоящее время с диабетом, не знают о своем заболевании. Большинство случаев – это диабет 2 типа. Ранняя диагностика и лечение имеют ключевое значение для предотвращения осложнений диабета и достижения здоровых результатов. Все семьи потенциально затронуты диабетом, и поэтому осведомленность о признаках, симптомах и факторах риска для всех типов диабета имеет жизненно важное значение, чтобы помочь обнаружить его на ранней стадии. От больных сахарным диабетом требуется самое непосредственное участие в процессе лечения, не говоря уже о мотивации и внутренней силе. От того, выполняет ли больной предписания врача — принимает соответствующие медикаменты, осуществляет физические нагрузки, своевременно проводит проверки здоровья и самоконтроль, зависит достижение целей лечения.
АНКЕТА ДЛЯ ВЫЯВЛЕНИЯ ПРЕДИАБЕТА ИЛИ САХАРНОГО ДИАБЕТА
Опросник для пациентов «Есть ли у Вас предиабет или сахарный диабет 2 типа?»
Инструкция
- Ответьте на все 8 вопросов опросника.
- Сложите все баллы, соответствующие Вашим ответам на вопросы.
- Используйте Ваш суммарный балл для определения Вашего риска развития сахарного диабета или предиабета.
- Возраст
¨ До 45 лет 0 баллов
¨ 45 – 54 года 2 балла
¨ 55 – 64 года 3 балла
¨ Старше 65 лет 4 балла
- Индекс массы тела
Индекс массы тела позволяет выявить наличие у Вас избыточного веса или ожирения. Вы можете подсчитать свой индекс массы тела сами: вес в килограммах разделить на рост в метрах в квадрате. Получаем ответ в килограммах на метр в квадрате. Затем результат оцениваем в баллах
Вес_____кг: (рост_____м)2 = _____кг/м2
¨ Менее 25 кг/м2 0 баллов
¨ 25 – 30 кг/м2 1 балл
¨ Больше 30 кг/м 3 балла
- Окружность талии
Мужчины Женщины
< 94см < 80см 0 баллов
94 – 102см 80 – 88 см 3 балла
> 102см > 88 см 4 балла
- Как часто Вы едите овощи, фрукты или ягоды?
¨ Каждый день 0 баллов
¨ Не каждый день 1 балл
- Занимаетесь ли Вы физическими упражнениями регулярно?
Делаете ли вы физические упражнения по 30 минут каждый день или 3 часа в течение недели?
¨ Да 0 баллов
¨ Нет 2 балла
- Принимали ли Вы когда-либо регулярно лекарства для снижения артериального давления?
¨ Нет 0 баллов
¨ Да 2 балла
- Обнаруживали ли у Вас когда-либо уровень глюкозы (сахара) крови выше нормы (во время диспансеризации, проф. осмотра, во время болезни или беременности)?
¨ Нет 0 баллов
¨ Да 5 баллов
- Был ли у Ваших родственников сахарный диабет 1 или 2 типа?
¨ Нет 0 баллов
¨ Да: дедушка/бабушка, тетя/дядя/двоюродные братья/сестры 3 балла
Да: родители, брат/сестра или собственный ребенок 5 баллов
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Сумма баллов __________.
Общее количество баллов покажет риск развития сахарного диабета в течение 10 лет:
- Менее 7: Низкий риск 1 из 100, или 1 %
- 7 – 11: Слегка повышен 1 из 25, или 4 %
- 12 – 14: Умеренный 1 из 6, или 17 %
- 15 – 20: Высокий 1 из 3, или 33 %
- Более 20: Очень высокий 1 из 2, или 50 %
Если Вы набрали менее 12 баллов: у Вас хорошее здоровье и Вы должны продолжать вести здоровый образ жизни.
Если Вы набрали 12 – 14 баллов: возможно, у Вас предиабет. Вы должны посоветоваться со своим врачом, как Вам следует изменить образ жизни.
Если Вы набрали 15 – 20 баллов: возможно у Вас предиабет или сахарный диабет 2 типа. Вам желательно проверить уровень глюкозы (сахара) в крови. Вы должны изменить свой образ жизни. Не исключено, что Вам понадобятся и лекарства для снижения уровня глюкозы (сахара) в крови.
Если Вы набрали более 20 баллов: по всей вероятности, у Вас есть сахарный диабет 2 типа. Вы должны проверить уровень глюкозы(сахара) крови и постараться его нормализовать. Вы должны изменить свой образ жизни и Вам понадобятся и лекарства для контроля уровня глюкозы (сахара) в крови.
Не занимайтесь самолечением !Обратитесь к врачу!
