Всемирный день без табака
Ежегодно отмечается 31 мая. Последствием курения могут быть заболевания легких, сердца, сосудов, потеря зрения и слуха, изменение внешнего вида и многое другое.Вдыхая сигаретный дым, вы пропускаете его через свой рот и горло, после чего он попадает в лёгкие и оседает на них в виде смол.Дым содержит в себе более 4 тысяч разных химикатов, высокотоксичные элементы, а также вещества, взаимодействующие с тканями организма и вызывающие рак. К примеру, мышьяк, бензол, формальдегид.Статистика сообщает, что каждая десятая женщина в России – курит, а 50-60% мужчин заядлые курильщики. Курение и заболевания, которые оно вызывает, каждый год убивают около миллиона россиян. Это куда больше, чем от СПИДА, аварий на дорогах или употребления тяжелых наркотиков.Проблема потребления табака рассматривается и на государственном уровне, принят Федеральный закон Российской Федерации от 23 февраля 2013 г. N 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака».При хорошей осведомленности о вреде табакокурения для здоровья, немногие стремятся избавиться от никотиновой зависимости. Либо человек не осознает всей тяжести последствий употребления табака для своего здоровья считает, что болезнь его не коснется, либо привычка курить настолько сильна, что трудно от нее отказаться.Борьба с курением, издавна, велась, серьезно и радикально. Так, в 1629 году пятеро монахов, уличенных в курении, были заживо замурованы в монастырской стене. В Англии, во время царствования королевы Елизаветы I, курильщиков водили по улицам с петлей на шее. В Турции по указу султана в начале XVII века курящих казнили, в том числе сажали на кол. В России по указу Михаила Романова в 1633 году за курение наказывали плетьми, ссылали в Сибирь, вырывали ноздри… И все же, самые радикальные меры практически ничего не дали.В чем причина такого триумфального шествия табака? В том, что это – наиболее дешевый, наиболее «мягкий» наркотик, тяжелые последствия которого сразу незаметны, а проявляются в более или менее отдаленном будущем, что и создает иллюзию его безвредности.Запугивать курильщика болезнями или вероятной смертью бесполезно – люди обычно живут сегодняшним днем и в будущее стараются не заглядывать. Для отказа от курения, необходим мотив- цель, который поможет принять решение, и контролировать свое поведение. Цели могут быть связаны со здоровьем, устройством на престижную работу или другими приоритетами.Курить или не курить? РЕШАТЬ ВАМ! Задумайтесь, какой необратимый процесс происходит в вашем организме, когда вы втягиваете в себя очередную порцию никотинового яда.Бросить курить – это настоящий поступок, достойный сильного человека!
